Dấu hiệu cảnh báo ung thư da

Nếu thấy những dấu hiệu bất thường trên da hoặc có thay đổi, ngứa, chảy máu; 

hãy đi kiểm tra ngay lập tức vì rất có thể bạn đã bị ung thư da.

http://vnexpress.net/infographic/cac-benh/dau-hieu-canh-bao-ung-thu-da-3235310.html

Lý do mắc ca được coi là 'cây tỷ đô'

Khoảng 90% sản lượng hạt mắc ca được dùng trong ngành thực phẩm và
giá trị cao của loại hạt này đang hứa hẹn sẽ trở thành một nguồn thu
đáng kể cho Việt Nam.

Đồ họa: Tiến Thành

Nguồn: http://vnexpress.net/infographic/hang-hoa/ly-do-mac-ca-duoc-coi-la-cay-ty-do-3146444.html

Người dân Sài Gòn quay cuồng với nắng nóng

Ghi nhận của Lúa, mấy ngày qua, nhiệt độ Sài Gòn duy trì ở mức cao khiến các cung đường ở Sài Gòn nóng hừng hực. Nắng nóng kéo dài trong tuần qua đã làm đảo lộn sinh hoạt hằng ngày của người Sài Gòn.

Trên các con đường, nắng như đổ lửa tạo nên một bức xạ nhiệt lớn. Mỗi khi di chuyển trên đường, người tham gia giao thông lao xe với tốc độ cao để chạy trốn cái nắng “đỏ lửa”, rất nhiều trường hợp các em nhỏ được bố mẹ chở trên xe máy phải gục ngủ do say nóng.

Dưới đây là bộ hình vẽ của tác giả Lúa gửi cho Ban biên tập thể hiện sinh động sinh hoạt của người dân Sài Gòn những ngày qua.

CTV Lúa

Nóng Hà Nội và nóng Sài Gòn, tưởng đều là "nóng" nhưng khác nhau nhiều quá

Cùng là những ngày nóng nực nhưng ở Hà Nội và Sài Gòn có rất nhiều điểm khác biệt thú vị.

Thời tiết ở Hà Nội nóng ẩm, oi nên trong những ngày nóng, cơ thể bị ra mồ hôi nhiều. Còn ở Sài Gòn, cái nóng khô hanh như thiêu như đốt khiến người người, nhà nhà cảm thấy muốn "bốc khói".

Mùa hè, ở Hà Nội, nắng to, mưa cũng to không kém. Mưa rào xối xả, kéo dài từ ngày này sang ngày khác. Khác với mưa ở Hà Nội, những cơn mưa mùa này ở Sài Gòn đến cũng nhanh mà đi cũng nhanh. Vừa mưa buổi sáng nhưng buổi chiều lại nắng chang chang ngay được.

Những ngày tháng 5, ở cả hai miền đều có loài hoa đặc trưng riêng. Bằng lăng tím là loài hoa đặc trưng của mùa hè ở Hà Nội. Còn trong Sài Gòn, những ngày này, hoa điệp vàng nở rộ, khoe sắc vàng trong nắng.

Ngoài Hà Nội chỉ mới bắt đầu mùa nắng, mùa lạnh mới qua đi. Bởi vậy, làn da của mọi người còn khá trắng trẻo, sáng màu. Còn trong Sài Gòn, quanh năm suốt tháng nắng chói chang, nóng khủng khiếp, bởi vậy, hầu hết mọi người đều có màu da ngăm do phơi nắng nhiều.

Phụ nữ ở Hà Nội có thói quen mặc những chiếc áo, váy "chuyên biệt" để chống nắng. Áo chống nắng được thiết kế che được cả bàn tay, mũ trùm kín mặt thay khẩu trang được. Còn trong Sài Gòn, chị em hay sử dụng một chiếc áo khoác dài tay mỏng, đi kèm với khẩu trang, găng tay để tránh nắng.

Ở cả hai miền, trong những ngày nóng nực, người dân đều có thói quen ra đường hóng gió vào buổi tối. Địa điểm tụ tập thường xuyên của dân Hà Nội là những quán trà chanh, vừa uống trà chanh, cắn hạt hướng dương, vừa trò chuyện vui vẻ. Còn trong Sài Gòn, mọi người hay tụ tập cà phê bệt.

Mùa hè nóng nực, nhu cầu uống nước giải khát ở đâu cũng có. Nhắc đến nước giải khát ở Hà Nội, người ta thường nghĩ ngay đến nước mía. Một bịch nước mía ở Hà Nội có giá khá "chát" so với Sài Gòn, dao động khoảng 10.000-15000 đồng. Ở trong Sài Gòn, rất dễ dàng để người dân mua được các loại nước giải khát, bởi chúng được bày bán ở khắp mọi vỉa hè với giá rẻ.

Trong các bữa cơm ngày nóng, người dân hai miền đều ưa chuộng nước rau luộc, ăn kèm với cơm cho mát. Để nêm vị chua vào nước rau cho dễ ăn, người Hà Nội hay sử dụng sấu, còn người Sài Gòn lại thường xuyên dùng me.

[ infographic ] 15 loại trái cây giúp giảm cân

Thêm một quả chuối vào bữa ăn sáng rất tốt cho vòng eo và hệ miễn dịch của cơ thể. 

Lê giúp hạn chế sự hấp thụ chất béo ở tế bào.

Lê Nguyễn (Theo Twicsy) - vnexpress

[ Infographic ] Ăn gì tốt cho từng bộ phận cơ thể

Sữa chua, mận khô tốt cho ruột còn lòng đỏ trứng, cà rốt giúp mắt sáng hơn. Tim cần khoai tây nướng, cà chua, trong khi cá giúp não phát triển tốt.

Vương Linh (Theo Prafulla)

[ Infographic ] Ăn thế nào cho có lợi trong từng thời điểm

 

Lan Lan (Theo Pinterest)

[ Infographic ] Những loại gia vị giàu chất chống oxy hóa

 

Lan Lan(Theo Tantracooking.com)

[ infographic ] Bí mật của những cơn ho

Ho là triệu chứng của 92 bệnh lý, do hơn 200 loài virus gây nên. 

Một bệnh nhân cảm cúm có thể lây nhiễm cho 150 người khác trên xe bus trong vòng 5 phút...

An San

[ infographic ] Vitamin C có lợi cho da như thế nào

Mức độ hấp thụ hàm lượng vitamin C chỉ 20%. Sử dụng càng nhiều vitamin C không 
đồng nghĩa với việc có càng nhiều lợi ích.

Lê Nguyễn (Theo Visually)

[ infographic ] Lưu ý để phòng tránh đau lưng

80% dân số mắc các vấn đề về lưng trong cuộc đời, đau thắt lưng là nguyên nhân phổ biến nhất 

dẫn đến tàn tật trên thế giới.

10 Điểm chung của các đôi hạnh phúc

Không quan tâm chồng hay vợ kiếm được nhiều tiền hơn, biết cách chia sẻ việc nhà, có chung ít nhất một sở thích... là những điểm giống nhau giữa các cặp đôi hạnh phúc. 

Ảnh: aolcdn.com

1. Không quan tâm ai kiếm được nhiều hơn

Ngày nay, khoảng 28% phụ nữ Mỹ đã kết hôn có thu nhập cao hơn chồng. Chồng kiếm ít hơn vợ có thể là điều khó chấp nhận với nhiều người. Tuy nhiên, nếu gia đình bạn đang trong hoàn cảnh ấy, có rất nhiều cách để bạn xử lý. Hãy bắt đầu bằng cách hít thở thật sâu, ngồi xuống với nhau và kiểm tra xem các bạn đang đứng ở vị trí nào, đặc biệt nếu công việc của người chồng không đâu vào đâu. "Bạn nên nhớ, bạn đang có một gia đình và ít nhất có một nguồn thu nhập để giúp gia đình vượt qua giai đoạn khó khăn này và rồi những ngày này cũng sẽ qua đi", chuyên gia tình yêu, tiến sĩ Paulette Kouffman Sherman khuyên. "Điều này nghe có vẻ hơi sến, nhưng sự tin tưởng sẽ rất có ích. Vợ chồng là một cặp. Bây giờ, vợ đang gánh vác công việc giúp gia đình tồn tại. Khi khác, chồng sẽ làm việc đó. Vợ chồng sẽ tiếp tục hỗ trợ lẫn nhau".

2. Vợ chồng chung nhau ít nhất là một sở thích

Theo chuyên gia hôn nhân gia đình Laurie Puhn, nếu bạn tìm thấy một thứ khiến cả hai vợ chồng bạn cùng say mê, tình cảm sẽ tốt hơn rất nhiều. Tham gia những hoạt động thư giãn cùng nhau sẽ giúp giải phóng dopamine, một hóa chất có sẵn trong não khiến người ta cảm thấy dễ chịu.

3. Vui vẻ dành cho nhau những "khoảng trời riêng"

Hãy lên kế hoạch đi gặp các cô bạn gái của bạn vào một buổi tối nào đó và cũng khuyến khích chồng có thời gian được tự do với những người bạn của anh ấy. "Chỉ vì bạn đã kết hôn không có nghĩa là thế giới của bạn phải sụp đổ để dành chỗ cho thế giới của hai người", April Masini, tác giả của cuốn Think & Date Like A Man nhận xét. Việc cân bằng giữa cuộc sống của riêng bạn với cuộc sống của cả hai vợ chồng là rất quan trọng.

4. Tìm ra cách tốt nhất để chia sẻ việc nhà

Một nghiên cứu của trường đại học Illinois cho thấy phân chia việc nhà không đồng đều có thể ảnh hưởng tiêu cực tới mức độ hài lòng trong hôn nhân của các bà vợ, nhưng không ảnh hưởng nhiều đến các ông chồng. Bởi vì như nhận xét của tiến sĩ Leah Klungness, đàn ông thường coi làm việc nhà là một cách để giúp đỡ vợ, trong khi phụ nữ có xu hướng xem đó như một phần của công việc. Trong quan điểm của nam giới, bát đĩa được rửa hay không không quan trọng, bởi đơn giản là anh ta không coi trọng những việc đó.

Chia sẻ việc nhà báo hiệu rằng vợ chồng bạn bình đẳng và tôn trọng nhau. Andrea Syrtash, tác giả của cuốn Cheat On Your Husband (With Your Husband), gợi ý, vợ chồng có thể cùng làm việc nhà nhiều hơn, và giảm sự chia việc. Vợ chồng hạnh phúc là luôn giúp đỡ lẫn nhau, vì thế nếu một trong hai người có một tuần bận mải, người kia hãy coi làm việc nhà như một cách nhắc nhở hai bạn là một cặp.

5. Quan hệ tình dục ngay cả khi không háo hức

Nếu bạn nghĩ rằng việc quan hệ chăn gối tuân theo một thời khóa biểu sẽ khiến nó trở nên nhàm chán giống như một nghĩa vụ phải làm, thì bạn nên nghĩ lại. “Việc lên lịch như thế này sẽ khiến bạn cảm thấy có điều gì đó để mong đợi", chuyên gia về tình yêu và hôn nhân Barbie Adler nhận xét. Thậm chí. nếu bạn vừa trải quả một ngày mệt mỏi, sự thân mật sẽ gắn kết hai bạn với nhau. Cuộc gặp gỡ cũng không cần phải kéo quá dài.

Để làm cho sex trở nên vui vẻ, có thể chọn những cách nói vui nhưng không thô tục để gợi ý, ví dụ “Em thèm ăn món bánh tacos". Bằng cách đó, bạn có thể dễ dàng nhắn nhủ nhau ngay trước mặt bạn bè hay ngay trong bữa ăn tối của gia đình. Việc chia sẻ một câu chuyện đùa vui sẽ giúp vợ chồng bạn vui vẻ và gắn kết với nhau hơn.

6. Chạm vào nhau hàng ngày

Ở đây, hoàn toàn không đề cập đến lúc đi ngủ. Trong tất cả các giác quan của chúng ta, sờ nắm - động chạm là giác quan duy nhất phát triển ngay từ khi chúng ta còn trong bào thai. Đó cũng là giác quan duy nhất có thể sử dụng toàn bộ cơ thể, từ đỉnh đầu xuống chân.

Ôm hôn là cách đơn giản nhất để kết nối với người bạn đời. Đặc biệt khi hôn nhau, testosterone từ người chồng sẽ chuyển sang người vợ khi họ khóa môi trong ít nhất là 10 giây. Ngoài ra, động chạm vào người khác cũng làm tăng lượng oxytocin, vốn được coi là hoóc môn của tình yêu hay hạnh phúc.

7. Có chiến lược chơi game

Một nghiên cứu của trường đại học Brigham Young phát hiện ra rằng các cặp vợ chồng ít hài lòng với hôn nhân hơn khi cuộc sống hàng ngày bị ảnh hưởng bởi thú chơi game của một người. 75% những phụ nữ kết hôn với các ông chồng nghiện game ao ước chồng mình dành nhiều nỗ lực vào mối quan hệ vợ chồng như khi họ hạ gục người ngoài hành tinh và ghi điểm trong các trò chơi tưởng tượng. Tuy nhiên, điều thú vị là trong số những cặp vợ chồng chơi game cùng nhau, có tới 76% thừa nhận hoạt động đó có lợi cho hôn nhân của họ.

8. Tôn trọng phong cách tranh luận của nhau

Vợ chồng thường lời qua tiếng lại vì những chuyện rất vặt vãnh đến những chuyện to tát. Việc bạn cảm nhận được cảm giác của mình và nói lên được ý kiến của mình là rất quan trọng, ngay cả khi tranh luận kết thúc bằng sự bất đồng giữa hai người.

Theo một nghiên cứu của Đại học Baylor, việc trở nên phòng thủ và đỏ mặt trong suốt cuộc tranh luận không phải là điều xấu, bởi nó có thể dẫn đến một giải pháp hài lòng hơn sau đó. Hãy tôn trọng phong cách tranh luận của nhau. Nếu người bạn đời thích có khoảng thời gian một mình để suy nghĩ trước khi mổ xẻ vấn đề, hãy tạo điều kiện cho anh ấy, mặc dù điều đó có thể khiến bạn hơi khó chịu. Hãy đảm bảo không để mọi thứ trở nên xấu xí, không dùng những lời lẽ thô tục hay xúc phạm nhau khi tranh luận.

9. Muốn được khỏe mạnh

Không cần phải rầy la, cằn nhằn, nhưng bạn nên cùng nhau kiểm soát sức khỏe tổng thể của mình, thậm chí có thể cùng uống bổ sung vitamine, hay đi bộ sau bữa tối cùng nhau. Theo một nghiên cứu do Đại học Chicago tiến hành, những người phụ nữ có chồng ốm yếu thường có nhiều xung đột trong hôn nhân hơn những người có chồng khỏe mạnh. Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, gánh nặng chăm sóc một người bạn đời bị bệnh đối với phụ nữ thường nặng nề hơn nam giới, bởi phụ nữ thường có xu hướng biến mình thành y tá.

10. Từ bỏ phương tiện truyền thông xã hội

Theo một nghiên cứu mới công bố trên trang Computers in Human Behavior, thời gian đăng các bài viết và chát với bạn bè trên các phương tiện truyền thông xã hội có thể làm hỏng cả một cuộc hôn nhân.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ở những tiểu bang nước Mỹ, nơi có hơn 20% dân số sử dụng Facebook, tỷ lệ ly hôn cao hơn trung bình khoảng 2 %. Khi kiểm tra dữ liệu từ một nghiên cứu năm 2011 của các cặp vợ chồng từ 18 đến 39 tuổi, họ phát hiện ra rằng những người không sử dụng phương tiện truyền thông xã hội cảm thấy hạnh phúc với hôn nhân hơn những người sử dụng là 11,4 %. Nếu bạn không sẵn sàng từ bỏ những thông tin trên mạng xã hội của mình, hãy cởi mở với bạn đời về những gì bạn đang làm, vì vậy người đó sẽ không nói, đọc quá nhiều thứ có thể nhạy cảm mà bạn được tag vào.

Kim Anh (Theo Redbook)

[ Infographic ] Chìa khóa bí mật của lứa đôi hạnh phúc

Sự lãng mạn, đam mê và hài lòng với tình dục là những yếu tố quyết định 70%
chất lượng cuộc sống lứa đôi.

5 Bệnh mùa hè trẻ con dễ gặp

Say nắng, mụn nhọt, tiêu chảy, sốt rét... là bệnh trẻ có thể gặp trong ngày hè và bạn hoàn toàn có thể giúp con phòng tránh bằng một số cách đơn giản, hiệu quả.

1. Say nắng

Mùa hè có thể là rất lý tưởng với trẻ em vì không phải học và chỉ vui chơi khiến chúng rất phấn khích. Trẻ lại có xu hướng uống ít nước và mất cảm giác ngon miệng. Điều này dẫn tới tình trạng mất nước và yếu mệt, sốt.

Nôn, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi và chuột rút là các triệu chứng của say nắng ở trẻ bạn cần nhận biết nhanh chóng. Điều trị sớm có thể giúp trẻ tránh được hậu quả.

Ảnh minh họa: Babble.

2. Mụn nhọt

Mùa hè thường có một số loại thực phẩm “nóng” mà trẻ rất yêu thích. Thêm vào đó, trẻ bị đổ mồ hôi trong khi chơi, điều này cho phép vi khuẩn xâm nhập vào lỗ chân lông. Vi khuẩn này cùng với bụi bẩn và hormone kích động liên quan đến sự phát triển của trẻ và nhiều nguyên nhân khác, kết quả là gây ra mụn nhọt. Cách duy nhất để tránh mụn nhọt hoặc ít nhất là kiểm soát chúng là giữ gìn vệ sinh và giữ cho da trẻ luôn khô ráo.

3. Bệnh liên quan đến nước

Bạn chỉ có thể kiểm soát những gì trẻ ăn uống ở nhà chứ không kiểm soát được những thứ trẻ ăn uống bên ngoài. Do đó, trẻ dễ bị mắc các bệnh liên quan đến nước như vàng da, kiết lỵ, thương hàn và dịch tả. Những bệnh này xảy ra do ăn, uống nước bị nhiễm vi sinh vật gây bệnh. Chúng ta không thể bảo vệ trẻ hoàn toàn nhưng có thể giáo dục chúng về nguy cơ sức khỏe từ việc ăn uống ở các hàng quán vỉa hè.

4. Bệnh sốt rét

Nhiệt độ nóng bức là yếu tố làm gia tăng sự sản sinh côn trùng. Khi trẻ chơi ngoài trời, trẻ rất dễ bị muỗi cắn ngay cả khi đã bôi kem chống muỗi vì mồ hôi mùa hè sẽ làm trôi đi cả loại kem chống muỗi tốt nhất. Muỗi là thủ phạm chính gây bệnh sốt rét nhưng ngoài ra còn các loại bọ ve và các loài côn trùng ăn máu. Một giải pháp tốt là hãy đảm bảo khu vực trẻ chơi được khử trùng thường xuyên.

5. Khuyến cáo:

Để tránh bệnh mùa hè, bạn cần bảo đảm cho trẻ chế độ ăn uống nhiều nước và thực phẩm giàu chất xơ. Bổ sung nhiều rau và hoa quả tươi, tránh thực phẩm nhiều gia vị và dầu. Luôn luôn cho con mặc quần áo phù hợp, tốt nhất là mặc đồ cotton. Sử dụng thuốc xịt, kem chống muỗi, thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch. Dạy trẻ cách xử lý khi bị ra nhiều mồ hôi. Và hơn hết, bạn hãy dạy trẻ cách giữ gìn vệ sinh trong những tháng mùa hè.

Hải Ngân (Theo Timesofindia)